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大腸鏡檢查不可怕，醫生親解SOP

聽說做大腸鏡很難受很痛？！做大腸鏡前需清腸，要吃瀉藥拉肚子，...

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一天能吃幾顆蛋？營養師教你聰明吃

蛋，是人類重要的主食之一，不僅營養，且料理變化多元，深受許多...

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活到老吃到老 滿分營養食補

正常牙齒全口有32顆。國民健康署調查顯示，65歲以上民眾，只...

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在家就能做！中醫師7大抗老花食譜

到了一定的年紀，眼睛視力大不如前，閱讀書報、雜誌總是模糊不清...

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春天養肝，試試這些食物

依據中醫醫學寶典《黃帝內經》中，提出了所謂的「四季五行說」，...

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營養師上菜：均衡飲食這樣吃

人需要熱量及多種營養素，供應生長所需及維護生理機能正常運作，...

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想要好氣色！切記養身3原則

漂亮美肌人人愛，但在追求「面子」同時，常忽略臉上皮膚變化其實...

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葉黃素補眼？你吃對了嗎？

隨著科技、3C產品越來越發達，各類眼睛疾病接踵出現，視線模糊...

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45歲開始 預約健康下半生

45歲後，身體漸漸出現各種更年期症狀，擔心長年累積的飲食習慣...

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冬日養肝腎，5樣食材與1個好習慣

依照中醫的「四季五行說」來看，冬天是養肝護腎的季節，多吃黑色...

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