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易咀嚼、好消化的飲食方法

每個人都知道均衡飲食的重要性，不論維持體力，或者各器官的健康...

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慢慢騎，登上國際的最美自行車道

2012年，美國CNN生活旅遊網CNNGO，選出全世界最美的...

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《私藏食譜》胡蘿蔔拌飯與香草湯

每年11月至5月是胡蘿蔔的產季，因為含有豐富的纖維及硒等營養...

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想好命，喝好油

喝好油，是一種身體內在美容的新潮流。我一直認為，食物就是最好...

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養生粽這樣吃，健康零負擔！

以前人總說，過了端午，吃了粽子之後，即代表夏天正式來臨；內餡...

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疲勞、中暑，刮痧真的有效嗎？

刮痧，是中國流傳已久的民俗療法，每當感到身體疲勞、或者出現頭...

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糖尿病、牙不好，健康餐送到府

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吃對好食材，眼睛亮晶晶

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吃軟不吃硬，這樣煮營養不流失

「哎呀！好硬喔，這個我咬不動啦！」隨著年齡增加，牙口狀況大不...

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