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想補鈣,千萬不能這樣吃!

網路謠言滿天飛、市售營養品也常誇大功效,孕期女性為了胎兒健康...

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降溫退火!盛夏涼食補

四季食材五行之說,是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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問題2:照護中心能有100%的服務嗎?

隨著失智症的人口年年攀升,許多針對失智症的日照中心、照護中心...

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保密防「跌」居家 打造不倒翁的安心宅

身體機能降低時,除了增加骨質密度,更要預防跌倒而導致骨折。要...

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「鈣」美味 藥補不如食補(飲食篇)

「手術後要吃什麼?補充高蛋白嗎?需要額外的營養食品嗎?」其實...

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營養師上菜:均衡飲食這樣吃

人需要熱量及多種營養素,供應生長所需及維護生理機能正常運作,...

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想要好氣色!切記養身3原則

漂亮美肌人人愛,但在追求「面子」同時,常忽略臉上皮膚變化其實...

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復健結合高科技?養肌不傷身!

許多人認為,隨著年紀越來越大,能不動就不動,以免一個不小心,...

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善用健保卡 報稅、健康一卡通!

今年報稅,多了一項新的選擇! 自今(2016)年起,健保卡...

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冬日養肝腎,5樣食材與1個好習慣

依照中醫的「四季五行說」來看,冬天是養肝護腎的季節,多吃黑色...

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