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新4高危機:代謝症候群

該如何遠離比癌症更危險的「四高」危機?超完美的「降四高計畫」...

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【火象星座】彈跳力,順氣活血小撇步

根據國健署的資料顯示,「不活動」已經深深影響國人的健康,間接...

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【水象星座】好膝力,扭轉度大提升

要活就要動,是大家都知道的道理。但,想到運動時汗流浹背、氣喘...

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百歲京劇名伶,戴綺霞

今年100歲的戴綺霞,在近一世紀的光陰裡,人生字典只有「戲曲...

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獨立自主的女人,獨享自在

除了偶爾必須得出門採訪或開會之外,小波田女士的工作,基本上都...

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看海、放空、吃海鮮,慢騎17公里海岸線

每當心情低潮時,總喜歡往海邊跑,看著耀眼的陽光灑落在隨風恣意...

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中西醫解答:夏天5個NG行為

隨著全球暖化的影響,臺灣的夏天一年比一年還要酷熱,面對這樣的...

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簡單強肌力,有氧訓練示範

有氧運動的功效在於是否能有效提高中樞系統(呼吸、心臟及循環系...

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國寶級中醫師:5個養生之道

高齡者要如何生活得很健康呢?讓我們來看看我阿嬤的一天,這是我...

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東抓西癢,5個脫離乾癢族的方法

冬天一到,最惱人的莫過於不管擦乳液、保養品都無法改善的「乾癢...

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