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秋季養肺，多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》：「人與天地相應」，代表著人時時刻刻與環境接觸，...

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百合炒木耳 助清心寧安神

二十四節氣進入了秋分，最近天氣轉為濕涼，漸漸能感覺到季節的轉...

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秋季燥邪，少吃辛辣食物為優先

相信，許多人都有在夏秋交替之際，出現身體皮膚乾燥、喉嚨乾癢的...

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蓮藕燒肉 清甜解燥熱

隨著夏季蓮花季的到來，也到了蓮藕盛產的時節，不過一節節的蓮藕...

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紋眉、書法、唱歌 冉肖玲不放手不退休

對冉肖玲來說，唱歌是得自上天的天賦與熱愛，寫書法則是她從小的...

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三杯雙椰花 營養均衡抗氧化

花椰菜已被多方公認為是抗氧化、抗癌的好食材，不管是白花菜或青...

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解痠痛用民俗療法？當心燙傷危機

身體痠動，是許多現代人的小毛病，當不適感來襲時，不論站著、坐...

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傾聽海潮，旗津海上夕照

說到旗津，第一個想到的就是海產美食，再來就是一大片蔚藍海景了...

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天然藥材＋穴道按摩，改善體內潮濕

現代人的運動量逐漸減少，飲食辛辣油膩。要是脾胃沒有辦法把這些...

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金針香菇雞湯 補鐵養氣色

金針有種特殊的氣味，由於用來煲湯，便有種無法用言語形容的鮮美...

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