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免疫力低下，按按這2個穴道

春天後母心，面對陰晴不定，早晚溫差大的天氣，正是感冒細菌與病...

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脹氣、便秘，都是骨質疏鬆的錯？

更年期一到，身體感覺沒有從前輕盈，常常半夜熱潮紅、心悸，有時...

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起床暈眩、刷牙想吐，生病了嗎？

一早起來，老是覺得頭昏腦脹，暈頭轉向，甚至眼冒金星，但過一會...

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腸胃炎的正確飲食法

腹痛、上吐下瀉、沒食慾、全身無力、精神不濟，這些是腸胃炎常見...

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睡前這樣做，一覺到天亮

到了一定的年紀，似乎連生活作息都跟著改變。雖然每天早早就寢，...

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抗老除皺，多吃膠原蛋白？

愛美是女人的天性，抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想，不容...

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想補鈣，千萬不能這樣吃！

網路謠言滿天飛、市售營養品也常誇大功效，孕期女性為了胎兒健康...

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降溫退火！盛夏涼食補

四季食材五行之說，是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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「鈣」美味 藥補不如食補（飲食篇）

「手術後要吃什麼？補充高蛋白嗎？需要額外的營養食品嗎？」其實...

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葉黃素補眼？你吃對了嗎？

隨著科技、3C產品越來越發達，各類眼睛疾病接踵出現，視線模糊...

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