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秋天養肺，2款滋補養氣茶

冬季即將來臨，面對早晚溫差極大的天氣，非常容易感冒，且常常覺...

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冬日想減肥，可以這樣吃

下午接近吃晚餐的時間，最容易產生飢餓感。尤其在冬天，寒冷的天...

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免疫力大提升，排毒代謝養生茶

居高不下的氣溫，不只會讓人有不適的感覺，全身黏膩與說不出的煩...

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周遊的早餐：枸杞紅棗燉燕窩　補氣護膚靠這招

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春天養肝，2款簡易好茶

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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外...

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吃年菜不怕胖，動手做低卡佛跳牆

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了，有三高的人，總不免俗要四處拜年吃吃喝喝，平常不吃的...

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DIY軟嫩好食的夏日料理

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