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吃對好食材，眼睛亮晶晶

說到幫助視力的食材，大家第一個都會想到「枸杞」，但除了它以外...

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吃軟不吃硬，這樣煮營養不流失

「哎呀！好硬喔，這個我咬不動啦！」隨著年齡增加，牙口狀況大不...

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脹氣、便秘，都是骨質疏鬆的錯？

更年期一到，身體感覺沒有從前輕盈，常常半夜熱潮紅、心悸，有時...

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吃寡醣，可以改善便祕？

「吃寡醣可以改善便祕症狀。」這句標語，在不少報章雜誌中都曾出...

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老薑、嫩薑，哪裡不一樣？

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甲仙芋筍節，邀你吃冰、路跑！

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DIY軟嫩好食的夏日料理

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