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達人教你：只吃好豆腐

如果說，西方人的鈣質來源是起司，那對東方人來說就是豆腐。大豆...

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這樣洗，農藥才不會吃下肚！

臺灣是蔬果生產大國，一年四季都可享用到豐美的果物、蔬菜。然而...

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吃對好食材，眼睛亮晶晶

說到幫助視力的食材，大家第一個都會想到「枸杞」，但除了它以外...

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水果切開後，多久時間內要吃完？

晚飯過後，削了一大盤水果，擺在桌上，想到的人再去吃。經過這麼...

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植物油比動物油健康，真的嗎？

「其實，除了選對油之外，還得看怎麼用油才是關鍵喔！」大多數的...

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抗老除皺，多吃膠原蛋白？

愛美是女人的天性，抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想，不容...

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吃果皮更營養？

近日掀起了一陣「果皮」風潮，據說將水果清洗後，連皮一起吃下肚...

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發芽、不發芽，怎麼吃最營養？

近期有一篇報導，強調蒜頭發芽5天後，內含的抗氧化劑成份比一般...

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想要好氣色！切記養身3原則

漂亮美肌人人愛，但在追求「面子」同時，常忽略臉上皮膚變化其實...

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葉黃素補眼？你吃對了嗎？

隨著科技、3C產品越來越發達，各類眼睛疾病接踵出現，視線模糊...

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