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山藥芡實排骨粥 補腎固精氣

寒冷的冬天，若能來上一碗溫暖的好湯或粥品，舒服又暖胃，可說是...

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糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議

臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「...

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山藥排骨湯 暖胃降血糖

立冬之時，天氣逐漸趨於寒冷，許多人開始進補，準備一些暖胃、溫...

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山藥桂棗湯 潤肺顧腸胃

氣候由熱轉寒，寒露時節讓大家能夠在體感上，深深感受到氣溫的變...

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體虛感冒，腰背痛、關節痠

除了六邪和癘氣入侵會讓肌肉痠痛外，體質太過虛弱也可能會造成痠...

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秋季養肺，多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》：「人與天地相應」，代表著人時時刻刻與環境接觸，...

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柳橙拌山藥秋葵 增強免疫力

身在臺灣，最幸福的一件事，莫過於一年四季中，都有許多新鮮美味...

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提升免疫力的養生吃法

振興醫院營養師組長林孟瑜表示，面對伺機而動的流感病毒，第一步...

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中醫智慧：對症防骨鬆

更年期後，許多女性朋友最擔心的，莫過於骨質疏鬆的發生。當骨密...

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拒當「酷酷嫂」，枇杷治咳嗽？

冬天除了容易讓人感到疲憊、提不起勁，最令人擔憂的莫過於怎麼樣...

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