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學會這4招,擺脫惱人腰痠背痛!

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起床暈眩、刷牙想吐,生病了嗎?

一早起來,老是覺得頭昏腦脹,暈頭轉向,甚至眼冒金星,但過一會...

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飯前健口操,進食更容易

除了跌倒之外,安全進食同樣是老年照護的一大重點。隨著年齡增長...

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挑對手機跟上智慧風潮

人手一機的時代,帶領著我們正式進入了3C的世界。各大社群、通...

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3種運動,安全又有型的穿搭法

運動是保持身體健康,維持正常機能的不二法則,但要小心不當的服...

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植物油比動物油健康,真的嗎?

「其實,除了選對油之外,還得看怎麼用油才是關鍵喔!」大多數的...

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失智症,藥物以外的治療方式

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蛋,可以隔夜吃嗎?

蛋放隔夜還能吃嗎?從小,家中長輩耳提面命,告誡今天煮好的荷包...

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型男大叔,休閒也可以很帥氣!

難得有機會與三五好友相聚,到戶外踏青、郊遊、爬山,除了球鞋、...

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