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眼睛也要擦防曬 抗光抗老化靠這兩樣搞定

平常我們會為皮膚塗上防曬用品,來預防紫外線傷害,但同樣曝曬於...

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年節飲食聰明吃,三高肥胖不上門

農曆新年是華人重要節慶,從年尾的尾牙聚餐,新年期間的年菜,到...

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護膚、消除疲勞的自然保養品:夏威夷豆

夏威夷豆是熱門的「解嘴饞」零食之一,特殊的風味,受到許多人的...

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哈密瓜飲品 消暑除煩熱

臺灣是水果王國,尤其在夏季時分,眾多果物盛產而出,讓我們有多...

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一定要學會,降4高飲食計畫

甩開四高的死亡威脅,是多數「高年級生」的健康共業。培養正確生...

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8大抗氧化食物,讓你遠離癌症

現代人身處於汙染、輻射、紫外線的環境中,又經常外食而飲食不均...

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這樣吃,預防中風危機

隨著年紀的增長,除了體力大不如前之外,感覺整個身體的抵抗力、...

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冬日想減肥,可以這樣吃

下午接近吃晚餐的時間,最容易產生飢餓感。尤其在冬天,寒冷的天...

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全面啟動 腦部抗老計畫

有人說,人類大腦是全宇宙最複雜的結構,主管著我們的情緒、思考...

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聽力不退化,你可以這樣吃!

面臨老化,最痛苦的事情,莫過於許多原本輕而易舉的事情,變得辛...

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