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一定要學會，降4高飲食計畫

甩開四高的死亡威脅，是多數「高年級生」的健康共業。培養正確生...

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這樣吃，預防中風危機

隨著年紀的增長，除了體力大不如前之外，感覺整個身體的抵抗力、...

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沒力、常跌倒，肌少症在作怪

是否覺得「使力」變成一件困難的事情？步行時走不穩，導致跌倒；...

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腹胖、更年期，小心代謝症候群

據統計臺灣在2006年時，符合代謝症候群的人口數已逼近300...

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冬天大吃海鮮，小心痛風敲門

冬天天氣冷，是各種鮮美海鮮的盛產季，也是享受火鍋與進補的時節...

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夏天雙手冰冷，代表內臟虛？

不分冬天、夏天，雙手總是冷吱吱，好像永遠都暖不起來。有人說，...

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上、下腹突出，易患這些重大疾病

在自我健康管理法中，體型的自我診斷十分重要，各人的體型因各人...

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3招有效防範痛風

有人說，痛風發作的疼痛宛如刀子鋸一般難熬。現代人的飲食越來越...

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各種體型的正確飲食法

臺灣第一位女中醫莊淑旂，提出人的體型大致上可分為4種：標準型...

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解密：松阪豬與鴨肉，有毒嗎？

「豬」一詞常被當作開玩笑的話語，但以烹調角度來看，一隻豬可...

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