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上、下腹突出，易患這些重大疾病

在自我健康管理法中，體型的自我診斷十分重要，各人的體型因各人...

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簡單3招，預防便祕從生活中做起

便祕，真的是一種「有苦說不出的感覺」。不僅容易感到腹脹、腹痛...

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芋頭雞肉炊飯 低熱量控血糖

不論煮鹹粥或煲甜湯，芋頭都能襯出不同的風味，香氣四溢、口感綿...

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糖怎麼吃最安心？

當心情不好的時候，吃點蛋糕甜食，或是喝一杯甜蜜的飲料，心頭立...

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易咀嚼、好消化的飲食方法

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脹氣、便秘，都是骨質疏鬆的錯？

更年期一到，身體感覺沒有從前輕盈，常常半夜熱潮紅、心悸，有時...

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吃寡醣，可以改善便祕？

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《謠言終結者》奇異果配香蕉治便祕？

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