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護膚、消除疲勞的自然保養品:夏威夷豆

夏威夷豆是熱門的「解嘴饞」零食之一,特殊的風味,受到許多人的...

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秋季養肺,多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,...

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體重控制好幫手:奇亞籽

其實,到了一定的年紀,維持體重已經不是只為了外在的美觀,而是...

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秋季燥邪,少吃辛辣食物為優先

相信,許多人都有在夏秋交替之際,出現身體皮膚乾燥、喉嚨乾癢的...

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高血壓者,如廁必知3大重點

對高血壓的人來說,最應該避免的如廁習慣,就是排便時憋氣出力,...

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好尷尬!女性尿失禁3大主因

「好想上廁所喔…。」當尿意出現後,立刻起身往洗手間奔去,沒想...

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大腸癌VS. 腸躁症,傻傻分不清?

不知道從什麼時候開始,排便的狀況改變了,開始常有便祕、腹瀉等...

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腹痛、腹瀉交替,腸躁症作怪?

好一陣子的時間,覺得腸胃老是在作怪,一下子便祕、一下子脹氣,...

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喝氣泡水、吃益生菌,維持腸道健康?

多喝氣泡水能促進腸道蠕動?每天服用益生菌,就能維持腸道機能健...

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紅肉李子雞 防癌抗老化

又來到了李子成熟的時節,細緻的果肉、甜美的果汁,是十分受大眾...

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