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新4高危機:代謝症候群

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簡單強肌力,有氧訓練示範

有氧運動的功效在於是否能有效提高中樞系統(呼吸、心臟及循環系...

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5方法,趕走過敏性鼻炎

「哈啾!」每逢季節交替,或是白天剛起床時,鼻子總是癢得不得了...

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2種壞習慣,小心「無膽」人生

人們常說「肝膽相照」,表示肝與膽的密切關係,肝臟分泌膽汁後,...

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聽力不退化,你可以這樣吃!

面臨老化,最痛苦的事情,莫過於許多原本輕而易舉的事情,變得辛...

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真假,吃啥補啥?營養師一次解答

「以形補形」是中醫獨有的概念,最常聽聞的就是「核桃補腦」,由...

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肝腎、胃不好,勿食這幾種蔬果

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