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夏天養心，2款清熱解燥好茶

春養肝、夏養心。在中醫的四季五行說中，夏天屬火，與心相對應，...

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作伙吃飯、量血壓，最樂活的養生里

接近中午時分，將近50位爺爺、奶奶，面帶笑容，嘻嘻哈哈的走入...

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黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外...

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夏日養心，降火滋潤吃這些

梅雨季報到，天氣一天比一天熱，時常覺得身體躁熱，渾身不自在。...

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降溫退火！盛夏涼食補

四季食材五行之說，是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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春天養肝，試試這些食物

依據中醫醫學寶典《黃帝內經》中，提出了所謂的「四季五行說」，...

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冬日養肝腎，5樣食材與1個好習慣

依照中醫的「四季五行說」來看，冬天是養肝護腎的季節，多吃黑色...

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4款精力飲，降火又消炎

有越來越多的研究證實，小從三高、糖尿病，大至癌症、心肌梗塞等...

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冬日補腎，善用身邊天然食材

依據中醫理論「四季五行說」，冬天是補腎的季節，應多吃黑色食物...

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