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冬季暖身茶 防風寒助安眠

時序來到了冬至，當過了這一天後，大自然便會「陽升陰降」，但仍...

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山藥排骨湯 暖胃降血糖

立冬之時，天氣逐漸趨於寒冷，許多人開始進補，準備一些暖胃、溫...

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當歸羊肉湯 促循環控血脂

立冬象徵冬季的來臨，利用簡單的溫補幫助人體保暖、暖身，即可避...

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保暖做好，預防立冬感冒、風寒

正處季節交替，人的抵抗力相對比較弱，要特別小心此時容易誘發的...

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立冬豐收，充足睡眠、養精蓄銳很重要

二十四節氣的立冬，顧名思義，象徵冬天正式來臨，民俗上則有立冬...

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山藥桂棗湯 潤肺顧腸胃

氣候由熱轉寒，寒露時節讓大家能夠在體感上，深深感受到氣溫的變...

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百棗蓮杏粥 健脾又暖胃

二十四節氣來到了寒露，相信大家漸漸有感受到天氣的變化，衣著從...

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芡蓮紫米粥 補腎促精力

漸漸地進入深秋，寒露時雨水會慢慢減少，晝長夜短。臺北市立聯合...

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頭頸、手腳保暖好，預防寒露風寒

時序來到深秋，是感冒、風寒、各種流感盛行的季節，常常看到身邊...

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寒露來襲！小心溫差誘發心血管疾病

按照古人以二十四節氣做為氣候分別的依據，時序來到10月，表示...

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