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秋季養肺,多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,...

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百合炒木耳 助清心寧安神

二十四節氣進入了秋分,最近天氣轉為濕涼,漸漸能感覺到季節的轉...

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秋季燥邪,少吃辛辣食物為優先

相信,許多人都有在夏秋交替之際,出現身體皮膚乾燥、喉嚨乾癢的...

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秋天養生茶 養氣又顧肺

即將進入10月份,不穩定的天氣,提醒我們換季的時節來臨了。而...

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啟動秋分養生計畫:早臥早起

時序來到了9月份,到了月底,即將進入二十四節氣的「秋分」,象...

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讓愛的人活得比生命更久

人活著應該要知道自己的人生使命是什麼,但是許多人終其一生都回...

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