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3組腰部舒緩操,伸展腰背預防痠痛

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,腰痛、尾椎疼痛是復健科...

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愉快烹飪的好廚房設計

廚房不只是一個料理空間,更是專屬於自家人的交流場地。想要舒適...

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2組居家小運動,輕鬆強肌力

到了一定的年紀,最害怕的莫過於無法行動自如,面對逐漸下降的肌...

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泡澡、洗三溫暖,最養生的暖身法

日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」,日本之所以躋身世界最長壽...

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結束事業,到醫院配膳的新工作

身為自營商,從事30年以上製造聚乙烯(PE)袋工作的平賀正則...

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擺出各種「痛」pose,拍出完美照片

自拍,這兩個字,在資訊發達的時代裡,儼然成為了時尚的代名詞。...

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50歲以上常見的皮膚問題

如同身體其他的器官一樣,隨著年紀增長,皮膚也會跟著老化,除了...

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安全下背運動,89歲腰痛免開刀

2016年3月某天我打電話問候母親,正巧當日她因腰痛在醫院看...

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不良習慣,讓你未老就先痛!

坐骨神經是一條位於下肢的大神經,經由臀部與大腿後側,並在膝關...

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