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隨著年紀的增長，除了體力大不如前之外，感覺整個身體的抵抗力、...
木耳是近年崛起的養生食材之一，含有豐富的膳食纖維、多醣體與抗...
天氣一天比一天冷，是否常感到手腳冰冷、四肢血液不循環，怎麼樣...
入冬後，如何保持身體的暖和，變成了每天最重要的事情之一，相信...
冷氣團來襲！想要在寒冬中維持身體的溫暖，其實很簡單。由專業中...
在臺灣，平均每年有2000人死於心肌梗塞，罹患的人口數估計也...
是否覺得「使力」變成一件困難的事情？步行時走不穩，導致跌倒；...
想要探訪世界美景，是需要強健的體力才有辦法抵達，如果早已習慣...
古人將一天分為12個時辰，這樣的時間分化法，其實與我們體內的...
編按：本書作者白澤卓二從事長壽方面研究多年，曾走訪全球最長壽...
