退休好幸福

對退休族來說，飲食越是簡單、清淡，對身體的負擔相對比較小。然...

炎熱的夏天，常常感到食慾不振，長時間下來，間接影響營養的均衡...

試著想像以下的畫面：期待已久的朋友聚會，大家七嘴八舌談論自己...

高齡者要如何生活得很健康呢？讓我們來看看我阿嬤的一天，這是我...

有時候轉頭一忙，竟忘了爐子上還有料理正點火烹煮著，等到發現時...

隨著大腸癌的人數年年攀升，喚起了國人對腸道健康保健的意識，紛...

腸胃不適是件很難熬的事情。不管是突如其來的腹瀉，或是惱人的便...

中醫裡所說的「火氣大」，即代表身體過於燥熱、乾燥，導致肝火旺...

不論煮鹹粥或煲甜湯，芋頭都能襯出不同的風味，香氣四溢、口感綿...

秋冬交界之際，劇烈的溫差變化，不僅容易罹患感冒，不少人還會出...