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好習慣養成計畫:防癌大作戰

45歲後,除了面臨惱人的更年期之外,身體也開始向自己宣戰。令...

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除濕解燥:身體好輕盈

當身體出現一些痠痛、疲憊、排便不順等症狀時,就有可能是身體過...

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動起來!養筋活骨小體操

根據國建署的報告,不動動已經成為危害國人的健康殺手。因此,保...

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讓肺深呼吸,越吸越健康

科技的進步,進而衍生出許多環境問題,尤其空氣品質更是每況愈下...

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動一動!12星座做體操

動一動,全身沒煩惱!由知名復健師簡文仁,針對12星座的特效,...

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養成一口好牙

想要維持口腔清潔,刷牙是最基本的每日工作,起床時、飯後、睡前...

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消失的記憶:失智症

到了一定的年紀,感覺記憶力退化,擔心失智症找上門。其成因為何...

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關節保養術

「退化性膝關節炎」這個名詞,對於退休的朋友來說,一定不陌生,...

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維他命保健學問大

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破解!家庭醫學小常識

生活中,難免有一些小毛病,或是不舒服的症狀。我們應該如何緩解...

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