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觀自然,生態公園大巡禮

長時間身處在車水馬龍的都市裡,偶爾也需要放鬆心靈,接近大自然...

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正確喝水,健康養生一把罩

盛夏裡,記得時時補充水分,預防中暑、脫水的危機。但,你知道,...

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許自己一個,最浪漫的七夕

你是否有一位好的伴侶?相較於充滿鮮花和巧克力的西洋情人節,中...

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當心!憋不住的危機

不知道從什麼時候開始,當尿液來襲時,常常覺得憋不住,讓生活變...

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好腸力:實用腸道保健術

由於大腸癌的罹患人數年年增高,加上患病者的年齡也紛紛降低,使...

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旬食:夏季水果料理

臺灣是水果王國,一年四季都有美味的水果能夠享受。時序入夏,有...

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沁涼一下:夏天水舞走透透

炎熱的夏天總使人昏昏沉沉,心情鬱悶。想到戶外走走,又怕被炙熱...

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皮膚好癢!預防夏季濕疹

夏天到了,空氣中充滿了濕熱、黏膩的感覺,不僅身體上老是不順暢...

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除濕解燥:身體好輕盈

當身體出現一些痠痛、疲憊、排便不順等症狀時,就有可能是身體過...

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騎單車逛臺北

在臺北,可以怎麼玩呢?結合捷運與單車,簡單好騎的路線、自行車...

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