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停止負面情緒無端膨脹

從最初的經驗所得到的「非理性思考」是一個原型，日後的「非理性...

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山海相依，3個北海岸秘境

厭倦了城市的簇擁與喧囂，不僅生活繁忙壓力更是沉重，所以投入大...

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換個腦袋，才能換來幸福快樂

思考模式之於人，何嘗不是如此？當我們總是重複著同樣的思考方式...

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適時「求救」，才能攜手走遠路

傳統觀念認定媽媽、媳婦、女兒理所當然該照顧家中男性成員，卻乎...

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吊古尋幽，親近群山、賞獼猴

天母，隱身在臺北市北投、士林區境內，是個兼具時尚和休閒的生活...

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慢性心衰竭威脅：體力變差、下肢水腫

最近是否常常覺得體力越來越差，就散個步、爬個樓梯，都提不起勁...

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與夏日告別 四色樹盛大登場

10月份正是欒樹脫胎換骨的季節，一眼望去紅、黃、綠三色齊放，...

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3種常見窗簾盒，原來要這樣用

窗簾盒主要功能為修飾軌道，以及遮蔽窗戶避免漏光。一般來說，常...

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心絞痛，有可能是主動脈剝離？

運動到一半，突然感到胸口不適，感覺左胸好像被重物壓住了，甚至...

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3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬

是否常常沒來由的覺得肩膀、頸部痠痠的，感覺就好像被什麼重物壓...

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