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勤做2組小運動,肩膀不卡卡

「啊,好痛!」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車,各種需要把手...

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脊椎歪斜的6種錯誤動作

撇開是否受疾病影響,動不動肩膀痠、腰背痛這些毛病多半和「姿勢...

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揭開美白牙膏、漱口水的神秘面紗

當感覺牙齒不乾淨的時候,你會怎麼做?除了拼命刷牙漱口之外,搭...

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不要太相信「清血」食物

食安問題頻繁,社會大眾漸漸在生活中產生了警覺,什麼該吃、什麼...

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糖怎麼吃最安心?

當心情不好的時候,吃點蛋糕甜食,或是喝一杯甜蜜的飲料,心頭立...

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餐桌上的小祕密,推廣共餐無限可能

新北市政府老人共餐活動5年多來的蓬勃發展,搭起了在地銀髮族朋...

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存骨本,你要知道的3件事

隨著醫學的發展與進步,人類的壽命年年增長,就內政部104年底...

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各種體型的正確飲食法

臺灣第一位女中醫莊淑旂,提出人的體型大致上可分為4種:標準型...

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易咀嚼、好消化的飲食方法

每個人都知道均衡飲食的重要性,不論維持體力,或者各器官的健康...

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低頭族保護眼睛的3個小方法

人手一機,3C產品的種類也隨之變多,為生活帶來強大的便利性,...

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