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這樣吃，預防中風危機

隨著年紀的增長，除了體力大不如前之外，感覺整個身體的抵抗力、...

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木耳泡太久，吃了會中毒？

木耳是近年崛起的養生食材之一，含有豐富的膳食纖維、多醣體與抗...

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不再冷吱吱！4大暖身穴位大公開

天氣一天比一天冷，是否常感到手腳冰冷、四肢血液不循環，怎麼樣...

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吃薑可以減肥？強身？

入冬後，如何保持身體的暖和，變成了每天最重要的事情之一，相信...

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居家保暖，2個實用的小撇步

冷氣團來襲！想要在寒冬中維持身體的溫暖，其實很簡單。由專業中...

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3種人，心肌梗塞高危險群

在臺灣，平均每年有2000人死於心肌梗塞，罹患的人口數估計也...

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沒力、常跌倒，肌少症在作怪

是否覺得「使力」變成一件困難的事情？步行時走不穩，導致跌倒；...

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【土象星座】強肌力，抬頭挺胸跟著做

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養肝腎、顧脾胃的健髮術

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正確喝紅酒，100歲依舊頭腦清晰

編按：本書作者白澤卓二從事長壽方面研究多年，曾走訪全球最長壽...

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