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喝咖啡會動搖骨本?

再忙也要跟你喝一杯咖啡! 咖啡儼然已是最流行且必須的飲料之...

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缺鈣?這樣吃就對了!

說到補鈣,您會想到什麼?一般人都會聯想到骨質疏鬆,認為那是上...

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想補鈣,千萬不能這樣吃!

網路謠言滿天飛、市售營養品也常誇大功效,孕期女性為了胎兒健康...

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想不到?美白針可以止血

心臟外科的手術通常比較繁瑣而困難,除了患者的狀況大多不穩定之...

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夏天食物的保存術:家常滷製品

每個家庭餐桌上一定有一鍋滷味,有著祖宗們代代相傳的美味秘方,...

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降溫退火!盛夏涼食補

四季食材五行之說,是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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來去花蓮,尋寶金色花海

每年8月初到9月中,是花蓮的金針花季,富有「臺灣小瑞士」美譽...

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《退休無懼系列》走在夢想的道路上

走過悠長歲月,在生命歷程中,譜寫下一個個豐富的人生故事。但是...

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「鈣」美味 藥補不如食補(飲食篇)

「手術後要吃什麼?補充高蛋白嗎?需要額外的營養食品嗎?」其實...

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發芽、不發芽,怎麼吃最營養?

近期有一篇報導,強調蒜頭發芽5天後,內含的抗氧化劑成份比一般...

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