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想補鈣，千萬不能這樣吃！

網路謠言滿天飛、市售營養品也常誇大功效，孕期女性為了胎兒健康...

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降溫退火！盛夏涼食補

四季食材五行之說，是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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來去花蓮，尋寶金色花海

每年8月初到9月中，是花蓮的金針花季，富有「臺灣小瑞士」美譽...

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「鈣」美味 藥補不如食補（飲食篇）

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發芽、不發芽，怎麼吃最營養？

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一天能吃幾顆蛋？營養師教你聰明吃

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45歲開始 預約健康下半生

45歲後，身體漸漸出現各種更年期症狀，擔心長年累積的飲食習慣...

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5穴位、4藥飲，中醫也能治失智

失智症儼然已成為國人常見的疾病之一，據統計，每12位65歲以...

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肝不好，常出現的5種狀況

俗話說，肝臟是人體最沉默的器官，每天辛勤的工作，即使累了也不...

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不失智的4道好料理

罹患失智症的主要原因，至今仍舊是個謎，好像只要到了一定的年紀...

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