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想利用身體分泌的生長荷爾蒙製造新的肌肉,反覆進行單純的有氧運...
你喜歡香菇嗎?那特有的香味,不論是用來入菜、煲湯,都別具風味...
到了一定的年紀,最害怕的莫過於無法行動自如,面對逐漸下降的肌...
那麼,要如何適時將血液送到缺血的內臟器官,又不會對心臟這具馬...
日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」,日本之所以躋身世界最長壽...
我們知道心肌梗塞等心臟病會因為攝取過量的肉類和脂肪(脂質)而...
荒川典子、田中久惠的《百歲餐桌》提到,調查 11 位健康的百...
大約20年前,飆高的大腸癌罹患率引起日本厚生省(編按:此機構...
就如日本俳句「眼底是青翠的樹木,耳邊是悅耳的鳥鳴,口裡吃的是...
現代人經常睡前躺臥滑手機,養成坐姿不良的壞習慣,長期下來導致...