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眼睛也要擦防曬　抗光抗老化靠這兩樣搞定

平常我們會為皮膚塗上防曬用品，來預防紫外線傷害，但同樣曝曬於...

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上山吧！搶救走下坡的體力

你知道嗎？台灣是世界高山密度最高的島嶼之一，有3分之2的土地...

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跟熟年生活和解

常常聽人說起，身邊長輩在退休後沒多久，身心狀態就大幅退化，性...

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面對身體老化，自我調養從補腎精下手！

「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。...

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慢性心衰竭威脅：體力變差、下肢水腫

最近是否常常覺得體力越來越差，就散個步、爬個樓梯，都提不起勁...

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胸口悶悶的？可能是這4個原因

是否常有一種胸悶，好像一顆大石頭壓在胸口的感覺？伴隨著呼吸不...

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齒牙動搖？可能是這兩個原因

唐宋八大家韓愈，在其著作《祭十二郎文》中說到：「吾年未四十，...

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3個高危險族群，當心失智症威脅

如果有一天，突然不認識了身邊的家人，忘記原本喜歡的事物，每天...

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出現這個症狀，有可能是失智症初期！

「奇怪，我的老花眼鏡放哪裡去呢？」「啊，我又忘記今天跟朋友有...

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退休後，用詩心時間管理

退休前半年，我曾想過未來的平日要怎麼安排，起念，還沒細想就過...

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