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想吃甜,還有這些替代方案

既然知道精緻糖吃多了對身體有害,就算再怎麼喜歡甜食,也必須謹...

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掌握烤肉4重點,中秋健康燒烤術

家家烤肉萬家香,中秋佳節與家人團聚的時刻,怎麼可以少得了烤肉...

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月餅、柚子也要健康吃

月圓人團圓,中秋將至。每當這個時節到來,家家戶戶都會聚在一起...

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真的假的!香蕉皮最營養

常有人說說,失戀的人要吃香蕉皮,吃了可以讓難受的心情好一點;...

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掌握2原則,養腎很簡單

腎臟,是協助我們將體內不好的物質代謝、排出的重要器官。 現...

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選對好麵包,健康跟著走

隨著消費者的接受度越來越高,麵包的外型、口感,屢屢創新,各店...

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遵守3原則,糖尿病也可以嗑甜食!

對糖尿病患者來說,想要享受美味的甜食簡直是比登天還困難!血糖...

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臉色發黃、變暗,原來是這裡出問題?

每當身體不舒服時,總會發出各項警訊來求救,不管是疼痛、疲倦、...

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6種人退化性關節炎高危險群

退化性關節炎,是個令人聞之色變的慢性疾病。想要晚年的生活過得...

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冬季飲酒暖身,你喝對了嗎?

天冷的時候,小酌一杯是許多人都會做的事,不僅能暖和身體,酒精...

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