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雪梨銀耳 降火補水分

當口渴難耐的時候，來一顆冰涼的梨子，消暑氣又解渴，是每年夏天...

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紅肉李子雞 防癌抗老化

又來到了李子成熟的時節，細緻的果肉、甜美的果汁，是十分受大眾...

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金針香菇雞湯 補鐵養氣色

金針有種特殊的氣味，由於用來煲湯，便有種無法用言語形容的鮮美...

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百香果：緩解便祕的好幫手

臺灣農產品豐富，不分四季，都有許多美味的水果與食材可以品嘗。...

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西瓜牛奶 清爽調血壓

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！西瓜除...

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喝咖啡，提神又能減重？

針對咖啡，無論是褒是貶都有各自的說法。而每天喝的限度，又應該...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期，衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示，韭菜可...

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苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎

「吃得苦中苦，方為人上人」，春天是苦瓜盛產的季節。衛生福利部...

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鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

國人對防癌意識逐漸抬頭，「三餐蔬果」的概念，也漸漸深植人心。...

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