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黑糖，養生無負擔？

不曉得從什麼時候開始，黑糖成了「養生」的代名詞，有人說吃黑糖...

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脂肪含量高？減肥不能吃酪梨？

「請問潘博士，聽說減肥的人不能吃酪梨，因為它熱量高，是真的嗎...

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減糖防失智、高血壓

你知道嗎？由於肥胖問題日漸嚴重，在部分國家，如法國、美國、南...

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這裡太黑，小心糖尿病作怪

相信大家應該都有看過，一些年長者或肥胖者的後頸處、腋下、膝蓋...

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想吃甜，還有這些替代方案

既然知道精緻糖吃多了對身體有害，就算再怎麼喜歡甜食，也必須謹...

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月餅、柚子也要健康吃

月圓人團圓，中秋將至。每當這個時節到來，家家戶戶都會聚在一起...

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選對好麵包，健康跟著走

隨著消費者的接受度越來越高，麵包的外型、口感，屢屢創新，各店...

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你涮對了嗎？吃火鍋的5大重點

火鍋，是寒冬裡不可或缺的暖身美食之一，一個鍋子裡，各種食材應...

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提升免疫力的養生吃法

振興醫院營養師組長林孟瑜表示，面對伺機而動的流感病毒，第一步...

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營養師推薦！4道「長肉」料理

想要維持肌肉量，光靠運動是不夠的，一定要搭配正確飲食。國泰綜...

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