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對退休族來說,飲食越是簡單、清淡,對身體的負擔相對比較小。然...
炎熱的夏天,常常感到食慾不振,長時間下來,間接影響營養的均衡...
試著想像以下的畫面:期待已久的朋友聚會,大家七嘴八舌談論自己...
高齡者要如何生活得很健康呢?讓我們來看看我阿嬤的一天,這是我...
有時候轉頭一忙,竟忘了爐子上還有料理正點火烹煮著,等到發現時...
隨著大腸癌的人數年年攀升,喚起了國人對腸道健康保健的意識,紛...
腸胃不適是件很難熬的事情。不管是突如其來的腹瀉,或是惱人的便...
中醫裡所說的「火氣大」,即代表身體過於燥熱、乾燥,導致肝火旺...
不論煮鹹粥或煲甜湯,芋頭都能襯出不同的風味,香氣四溢、口感綿...
秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出...