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觀自然，生態公園大巡禮

長時間身處在車水馬龍的都市裡，偶爾也需要放鬆心靈，接近大自然...

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正確喝水，健康養生一把罩

盛夏裡，記得時時補充水分，預防中暑、脫水的危機。但，你知道，...

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許自己一個，最浪漫的七夕

你是否有一位好的伴侶？相較於充滿鮮花和巧克力的西洋情人節，中...

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當心！憋不住的危機

不知道從什麼時候開始，當尿液來襲時，常常覺得憋不住，讓生活變...

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好腸力：實用腸道保健術

由於大腸癌的罹患人數年年增高，加上患病者的年齡也紛紛降低，使...

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旬食：夏季水果料理

臺灣是水果王國，一年四季都有美味的水果能夠享受。時序入夏，有...

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沁涼一下：夏天水舞走透透

炎熱的夏天總使人昏昏沉沉，心情鬱悶。想到戶外走走，又怕被炙熱...

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皮膚好癢！預防夏季濕疹

夏天到了，空氣中充滿了濕熱、黏膩的感覺，不僅身體上老是不順暢...

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除濕解燥：身體好輕盈

當身體出現一些痠痛、疲憊、排便不順等症狀時，就有可能是身體過...

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騎單車逛臺北

在臺北，可以怎麼玩呢？結合捷運與單車，簡單好騎的路線、自行車...

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