每走一步路就痛得受不了，如廁、洗澡、起床，若沒人在一旁協助攙扶，那樣的痛苦，是常人很難體會的。
想當然，當膝蓋越來越痛，運動量必會減少，肌耐力隨之下降，未來想好好走路，變得更加困難。難道罹患退化性膝關節後，就不能運動了嗎？如果擔心加重病情，平常還能怎麼保養呢？
PRP高濃度血小板血漿注射治療
如果有一天，因為退化性膝關節炎，無法正常行走，這時，應該要開刀，置換人工膝蓋嗎？
中山醫院骨科主任暨吳濬哲骨科診所院長吳濬哲說明，人工膝蓋是最逼不得已的方法，曾有一位患者，在手術時，所有親友皆在手術房外等候，時時準備輸血，為的就是以防患者失血過多，造成其他風險，可見此項手術，在身體與精神上，都是一種折磨。
所謂PRP高濃度血小板血漿注射治療，強調的是人體的自癒力，吳濬哲醫師表示，這項治療法主要是利用患者的血液，分離出血小板，再萃取血小板中含有的生長因子，注射於關節疼痛處，緩解軟骨細胞壞死、磨損、退化，還能減輕長時間的疼痛，但並不是每個人都適用，注射前還得與醫師確認、評估。
在可忍受的範圍內運動
吳濬哲醫師說明，罹患退化性關節炎，一開始醫生會利用X光片，確認膝關節磨損的程度，做出適當且正確的判斷，初期通常可以藥物、復健，或是打入雞冠中萃取的玻尿酸，增加關節的潤滑度，減輕磨損的機會。
此外，只要症狀輕微，還是可以做一些無負擔的小運動，重點是，不要讓自己覺得痛，更不要勉強自己做做不來的動作，例如游泳、有氧運動，都可以嘗試看看。
