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時代一直在變,社會的現實與變化,往往令人抓摸不清。尤其年齡到了中年看似順遂時,明明過幾年就能退休享清福,卻因為公司走向劇變、再加上景氣不佳,而面臨到中年失業的危機,等於是被強迫退休。 可想而知,心情會受到多大的影響,許多人為了孩子、為了家庭仍會不斷努力尋找工作,累積了龐大的壓力,甚至漸漸形成了焦慮與憂鬱症。當面對這樣的景況時,是否有一些好的方法或建議,調適心境,找回正確的心態?