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脂肪含量高?減肥不能吃酪梨?

「請問潘博士,聽說減肥的人不能吃酪梨,因為它熱量高,是真的嗎...

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這裡太黑,小心糖尿病作怪

相信大家應該都有看過,一些年長者或肥胖者的後頸處、腋下、膝蓋...

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想吃甜,還有這些替代方案

既然知道精緻糖吃多了對身體有害,就算再怎麼喜歡甜食,也必須謹...

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月餅、柚子也要健康吃

月圓人團圓,中秋將至。每當這個時節到來,家家戶戶都會聚在一起...

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真的假的!香蕉皮最營養

常有人說說,失戀的人要吃香蕉皮,吃了可以讓難受的心情好一點;...

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掌握2原則,養腎很簡單

腎臟,是協助我們將體內不好的物質代謝、排出的重要器官。 現...

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遵守3原則,糖尿病也可以嗑甜食!

對糖尿病患者來說,想要享受美味的甜食簡直是比登天還困難!血糖...

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臉色發黃、變暗,原來是這裡出問題?

每當身體不舒服時,總會發出各項警訊來求救,不管是疼痛、疲倦、...

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冬季飲酒暖身,你喝對了嗎?

天冷的時候,小酌一杯是許多人都會做的事,不僅能暖和身體,酒精...

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退休人生,應該要有的新思維

最近一個月,接連碰到幾件令人傷感的事情,我熟識的朋友,有病逝...

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