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提升新陳代謝，從瑜珈開始

新陳代謝，指的是人體燃燒熱量，以維持正常機能的過程。 無論...

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糖尿病，可以這樣吃

大家都知道，一旦罹患了糖尿病，好好控制血糖就成為人生最重要的...

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夏天食物的保存術：家常滷製品

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降溫退火！盛夏涼食補

四季食材五行之說，是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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【兩天一夜／慢旅行】坪林山林．深度呼吸

在涼爽的季節最適合帶著愉悅心情來趟慢旅行，享受如畫美景。5條...

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問題2：照護中心能有100%的服務嗎？

隨著失智症的人口年年攀升，許多針對失智症的日照中心、照護中心...

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「鈣」美味 藥補不如食補（飲食篇）

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家醫師解密：與水相關的兩個迷思

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發芽、不發芽，怎麼吃最營養？

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