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品味原木生活 靜享退休田園好時光

退休,被很多人視為另一個人生的起點,可以更專注於自己嚮往的生...

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山,療癒了我的憂鬱症

過去,我曾暴發過2次憂鬱症。後來沿著療癒之路走上了山,在尋山...

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被「害怕」包圍!?勇於面對自我改變現狀

誠實地問問自己:有沒有被「害怕」包圍?害怕被人拒絕、害怕犯錯...

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年終整理不糾結,家事達人不藏私收納攻略4招

年關將至,許多婆婆媽媽最關心的「大事」,就是年終整頓居家大掃...

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活著,就是幸福

每個人都必須面對逐漸變老的現實。年輕時,無法理解變老到底是怎...

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跟熟年生活和解

常常聽人說起,身邊長輩在退休後沒多久,身心狀態就大幅退化,性...

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冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

在中醫的理念中,白天屬陽、黑夜屬陰,當冬至時陰氣到達最高點,...

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面對身體老化,自我調養從補腎精下手!

「人生七十古來稀」,指古代營養匱乏,生存條件困頓的處境而言。...

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褪去肅殺之氣,刑務所演武場體驗日式禪風品茶趣

老建築反映當下時代的功能,所謂對錯可以原諒但歷史不能忘記,任...

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年輕人看銀世代,設計幸福生活解方

中國信託金融控股公司旗下子公司台灣人壽保險股份有限公司(簡稱...

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