退休好幸福

更年期情緒失調，正確調適不用怕

約莫45歲過後，更年期的症狀就會陸續出現，造成女性朋友們感受到各種生理不適與心理困擾的現象特別明顯，常常燥熱、頭痛、失眠、情緒起伏大，令身邊的人無法招架。而男性朋友的症狀雖然沒有女性明顯，但同樣也會因為荷爾蒙減少的關係，亦有自律神經失調、心悸、頭痛等情況發生，有些人甚至注意力與記憶力也會變差。