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睡八小時就是睡好?

我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了...

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冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

在中醫的理念中,白天屬陽、黑夜屬陰,當冬至時陰氣到達最高點,...

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減鹽、少油,拒當頻尿族

明明沒有喝多少水,也很少在飲料,但每天上廁所的次數還是降不下...

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頻尿、解不乾淨,和膀胱無力有關?

出門在外,和家人朋友相聚的歡樂時刻,卻總是覺得尿意無法停息,...

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男女大不同!尿失禁成因有這些

更年期後,各種不適的症狀陸續出現,體力和抵抗力都大不如前,令...

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好尷尬!女性尿失禁3大主因

「好想上廁所喔…。」當尿意出現後,立刻起身往洗手間奔去,沒想...

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每天揉揉腳,喚起體內自癒力

四高、糖尿病、心血管疾病、失智症、癌症⋯這些恐怖的病症,時常...

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男性荷爾蒙,維持生體機能的重要角色

男性荷爾蒙,可細分為不同種類,當中最具代表性的就是「睪固酮」...

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別懷疑!男性也有更年期障礙

關於女性更年期障礙,我們經常聽說。所謂女性更年期障礙,就是女...

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中西醫解答:夏天5個NG行為

隨著全球暖化的影響,臺灣的夏天一年比一年還要酷熱,面對這樣的...

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