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持續有氧運動!鍛鍊肌耐力

想利用身體分泌的生長荷爾蒙製造新的肌肉,反覆進行單純的有氧運...

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注意!失智症的10大警訊

依國內調查,臺灣65歲以上老人占總人口12%,其中失智症人口...

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重拾青春滋味:退休老頑童——黃世岱

是否想過,當有一天該負的責任、該做的事情都做完了之後,人生還...

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《香港》擊退老化浪潮,從居住開始改變

人口高齡化,這麼問題可不單單只限於臺灣,而是全世界都即將步入...

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蔬菜吃太少,當心各種文明病上身

罹患癌症、心臟病、腦中風、肥胖、糖尿病等文明病的人越來越多,...

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三餐這樣吃,白蛋白充足有活力

荒川典子、田中久惠的《百歲餐桌》提到,調查 11 位健康的百...

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髖骨骨折,照護傷口要保持乾燥

髖部骨折患者致死原因,多與長期臥床的併發症有關。如何在髖部骨...

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度過晚年生活的方式

我在藥局上班的時候,常常聽到有人會說:「年紀這麼大了,以後我...

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6個呼吸道誘發的疾病

人體呼吸道屬於呼吸系統的一部份,人之所以能夠活動,仰賴於24...

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介護VS.長照,臺日輔具觀點大不同

不論在臺灣或日本,近年不婚主義與少子化的觀念盛行,許多夫妻即...

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