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早上喝茶配酸梅，控制低血壓

低血壓的人，因自律神經之一的交感神經不易啟動，所以早上起床時...

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自製天然沾醬，烤肉更健康

中秋佳節將至，相信有許多人為了慶祝家人團圓，都會一起烤肉，享...

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玫瑰鹽、海鹽、岩鹽哪裡不一樣？

市售的鹽巴分為很多種，有些對料理比較講求的人，會針對不同的菜...

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當心！那些看不到的鹽分

追求美食之餘，令人擔憂的不僅僅是肥胖、代謝不佳的後果，更害怕...

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善用食材搭配，迎接少鹽飲食

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病...

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吃太鹹、太清淡，都會出問題！

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櫛瓜蔬菜鍋 低熱量消水腫

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曬傷、脫水後，你應該要做的事情

好熱喔～艷陽高照的每一天，走在路上步步煎熬。回到家後，覺得四...

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午時水、養生茶，端午假期健康過！

老一輩的人總說，過了端午節之後，便正式進入夏天。然而，由於端...

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