飲食多吃植物油就一定健康嗎？醫師揭開亞油酸驚人真相
「多吃植物油就一定健康嗎？」長期以來，許多人認為亞油酸對心血管有益，也因此把富含Omega-6脂肪酸的植物油視為健康選擇。然而，2026年初美國公布的《2025～2030美國飲食指南》，重新提醒大眾檢…
居家專欄
養生健康、玩味生活與退休理財 — 依主題分類探索退休好幸福編輯精選文章。
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飲食吃紅肉會短命？阿根廷人狂嗑牛肉，心血管死亡率竟比美國低
提到紅肉，你想到的是豐富的蛋白質，還是膽固醇與心臟病的威脅？紅肉不僅是許多料理的主角，也是聚餐與美食文化中不可或缺的一部分。然而，儘管我們廣泛食用紅肉，它始終伴隨著爭議。流行病學研究曾指出，紅肉攝取與…
飲食不吃晚餐、狂喝瘦身茶都沒用？醫師：減肥鐵律只有一條！
為什麼有人餐餐節食卻越減越肥，有人天天吃飽照樣瘦下來？答案不在意志力，而在你是否掌握了那條流傳百年的減肥鐵律。「醫界福爾摩斯」曾嶔元醫師在其新書《精準飲食》中指出，想減肥，不是靠喝瘦身茶或不吃晚餐，而…
設計提案掌握7大重點 輕鬆構築舒適退休宅！
隨著家中長輩的身體健康與日常需求的改變，近年來「熟齡宅設計」已成為室內設計中詢問度日益攀升的項目之一。根據訴求的不同，設計師們會依循屋主習慣以及未來可能發生的情況，貼心著墨整體設計，所以不論是風格形塑…
風格選店解決衣物山與收藏難題！IKEA收納行動車開進北中南 打造雙主題夢幻臥室
你的臥室是否也有一張椅子堆著衣服山？心愛的收藏不知如何好好收納？IKEA宜家家居把收納靈感搬上「IKEA收納行動車」，以「為愛留好空間」為概念，在不到 5 坪的車內空間打造「收得下你的失心瘋」與「收得…
生活美學選對原木家具好擺設 匯聚家宅好能量
家，是每個人安身立命之所，一個好的宅厝透過居家設計、佈置擺設，讓空間更顯適切合宜，為居住者帶來好運氣，生活過得順心如意、家庭美滿，事業也能跟著風生水起。其中，擁有明亮光線與空氣流暢外，選對自然材質的家…
人物特寫何茂成：沒有健康，怎麼享受人生？
台灣偏鄉地區最受小孩們喜愛的大人物「何爺爺－何茂成」，每當何爺爺的出現對於孩子們而言就是歡樂的到來。
生活美學品味原木生活 靜享退休田園好時光
退休，被很多人視為另一個人生的起點，可以更專注於自己嚮往的生活型態，無論心態上是處於準備休息，或是即將走入享受人生的階段，一個恰到好處的完美舒適居所，想必是所有人共同追求的目標。畢竟，退休後的生活，可…
保健眼睛也要擦防曬 抗光抗老化靠這兩樣搞定
平常我們會為皮膚塗上防曬用品，來預防紫外線傷害，但同樣曝曬於光線底下的眼睛，你有想過它有需要防曬品嗎？眼睛除了面對室外的紫外線，更令人擔憂的是隨著3C產品的普及化，導致藍光對眼睛造成了傷害，不只是老年…
保健保養好物大公開！眼睛各種疾病你也有嘛？
美感環境可以帶給人愉悅幸福感，想必大家都親身體會過，不管是在帶有禪意的老屋裡沏一壺茶、還是英倫復古的小酒館裡微醺一杯，好的空間設計自帶著一股療癒力，光想像是不是都感覺幸福了？除了生活的感受，大量的閱讀…
生活美學無毒低敏幸福塗料，迎接最愛的小寶貝
從甜蜜的兩人世界，進入三人幸福時光，甚至是三代同堂，既期待又擔心的心情，相信是所有正在準備迎接新生Baby的新手父母與家中長輩最佳寫照，在期待家庭新成員到來的同時，也擔心如何守護小寶貝健康快樂成長。
運動五感大滿足！可預防失智症
多年前，以五感遊戲提升幼兒腦力發展的概念喧騰一時。醫學上的確有研究指出，藉由五感能刺激大腦，近來已有專家將其應用於失智症的預防；活化五感還有助於促進生理機能、正向思考，是森林療癒與園藝療癒的重點！而學…
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