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冬至溫養暖心胃,身體進步一整年

每逢冬至，除了來碗熱呼呼的湯圓之外， 在中醫觀念裡，此時也適...

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「吃」出來的癌症：食道癌怎麼防？

一周內，裕隆集團董事長嚴凱泰，與資深藝人安迪，皆因食道癌而驟...

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戒糖，零負擔的好體態

精緻甜食的高熱量與高糖份，對身體易造成負擔，是挑戰健康不可輕...

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健康吃鹽：迎接輕盈體態

鹽，是重要的料理調味料，也是每天維持人體機能所需。不過，現代...

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當心！憋不住的危機

不知道從什麼時候開始，當尿液來襲時，常常覺得憋不住，讓生活變...

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好腸力：實用腸道保健術

由於大腸癌的罹患人數年年增高，加上患病者的年齡也紛紛降低，使...

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除濕解燥：身體好輕盈

當身體出現一些痠痛、疲憊、排便不順等症狀時，就有可能是身體過...

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食物保存學問大

食物的保存，關係著我們飲食的健康，如果長時間吃到NG食物，對...

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隱形殺手：髖骨骨折

根據統計，全球的髖部骨折人口，1990 年約為166 萬人，...

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旬食：春季好食材

時序入春，是許多健康養生好食材的盛產季節。來看營養師為大家量...

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