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五感大滿足！可預防失智症

多年前，以五感遊戲提升幼兒腦力發展的概念喧騰一時。醫學上的確...

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做好計劃，快狠準無壓年終大掃除

面對即將到來的農曆年節，最令人頭痛的是年前的居家大掃除。先前...

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睡前追劇是腦霧致命傷？

近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人...

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你腦霧了嗎？讓大腦原力覺醒！

失神又健忘？當大腦三原力—專注、記憶和思考理解力失調，如同在...

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睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣

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感冒、過敏、蕁麻疹，原來都是寒氣惹的禍！

寒氣襲人，以各種方式表現，不一定是我們熟悉的上呼吸道症狀。輕...

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輕輕按摩頭皮，預防掉髮危機

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面對身體老化，自我調養從補腎精下手！

「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。...

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穴道按摩養生，開始前要知道的事

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喝水學問大！正確喝最健康

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