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預防大腸癌，小心10個致癌物

臺灣每年有15,000個罹患大腸癌的新個案，等同於每37分鐘...

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簡單3招，預防便祕從生活中做起

便祕，真的是一種「有苦說不出的感覺」。不僅容易感到腹脹、腹痛...

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鍛鍊膝關節，3組居家小運動

「退化性膝關節炎」這個名詞，對於退休的朋友來說，一定不陌生，...

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彩椒藜麥鑲肉 味美抗氧化

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白玉燒肉 清甜助消化

說到冬季美食，白蘿蔔可說是首當其選。 衛生福利部臺南醫院營...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說，當腸胃不舒服的時候，多吃牛蒡就可以緩解，還能...

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番茄燉牛肉 抗癌促食慾

義大利有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」象徵番茄營養價...

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預防痔瘡，排便後水洗的比較好？

有用過免治馬桶嗎？在寒冷的冬天裡，溫熱的座墊和水柱，讓如廁多...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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梅花豬肉片佐蘆筍 護心抗衰老

春末夏初，是蘆筍盛產的季節，一把把翠綠、鮮美的蘆筍，無論拌炒...

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