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超級食物藜麥,高纖低熱量

這兩年來,各大報章雜誌、學者、健康管理師等,紛紛都在推崇藜麥...

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自製天然沾醬,烤肉更健康

中秋佳節將至,相信有許多人為了慶祝家人團圓,都會一起烤肉,享...

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百香果:緩解便祕的好幫手

臺灣農產品豐富,不分四季,都有許多美味的水果與食材可以品嘗。...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道,蔬菜在飲食上對我們來說,有著不可抹滅的重要性。時...

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茼蒿 潤肺調血壓

寒冷的冬季裡,很多人喜歡在家自己煮火鍋吃,這時就不得不提火鍋...

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月餅、柚子也要健康吃

月圓人團圓,中秋將至。每當這個時節到來,家家戶戶都會聚在一起...

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真的假的!香蕉皮最營養

常有人說說,失戀的人要吃香蕉皮,吃了可以讓難受的心情好一點;...

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肝腎、胃不好,勿食這幾種蔬果

曾有報導指出,高雄一位婦人不知道自己有腎臟病,在吃了一顆楊桃...

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百香柳橙綠果凍 補充維生素C

大家都知道,柳橙富含豐富維生素C,也是常見的餐後水果。臺中榮...

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這3種人,小心腎壞掉!

包括臺灣在內,世界各國65歲以上患有慢性腎衰竭者已達40%至...

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